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女人愛美是天生的本質，對于女人來說,保養好自己的皮膚是件很重要的事情。那你知道造成女人衰老的原因有哪些嗎?

對于我們來說，我們都想阻止自己的年齡，不讓它一直往上長。特別是我們女性朋友，一直想保持自己最好看的容貌，但我們不能夠阻止時間流走，但我們可以少做一些加速我們的衰老的事。那你知道有哪些加速我們衰老的行為嗎？

首先，我們先來了解一下哪些是我們身體衰老的標志。大家知道我們女性朋友衰老的時候會有哪些標志嗎？今天珠珠就告訴大家，如果我們上了一定的年齡，身體衰老了的話，我們的身體會出現月經量少、白發變多以及肚子變大的現象。比較常見一點的還有我們的身材走樣，牙齒變壞等現象，讓我們特別難過，總感覺自己不比從前那么能吃能喝了，身體素質也跟不上了。這些都是我們身體衰老的變化，接下來珠珠就給大家介紹幾種加速我們身體衰老的行為，如果你有這樣的行為，珠珠建議你少做這些事哦。

女人老得快，可能是這3件事做多了，夜里最好別再做傻事！

1、攝入過多的甜食

很多朋友喜歡吃甜食，各種甜品受到了我們女性朋友的喜愛。不僅因為各種甜品看起來很好看，讓我們很有想吃的沖動，其次這些甜品吃起來很有口感，軟軟的，吃起來讓我們十分舒服，可以說吃甜品是一件十分享受的事情。

但我們女性朋友吃甜食的時候控制不住自己，吃了總是想吃，總是停不下。但過多地攝入糖分，會讓我們身體吃不消。它可能會刺激我們的大腦，容易引起肥胖的現象，從而加速我們的皮膚衰老速度，讓我們看起來總比同齡人老。所以，珠珠建議大家少吃一點甜食，不要貪念甜食的美味哦。

2、減肥過于勇猛

現在我們女性朋友們都想保持一個完美的身材，總是想通過減肥來達到我們的目的。可以說，為了達到我們想要的身材，我們不惜一切代價將減肥的計劃進行到底。但有的女性朋友減肥的力度把握不住，哪怕是減肥減到我們的體重遠遠低于標準體重，還是沒有停止減肥的步伐。

珠珠告訴大家，這種減肥的方式是不對，會讓我們的體重急速下降，這對于我們的皮膚來說是硬傷，會加快我們皮膚的松弛性，讓我們的皮膚更快的進入衰老的階段。所以珠珠建議廣大女性朋友們，減肥要控制好力度。

3、晚睡熬夜通宵

有的朋友喜歡熬夜，把白天當做晚上，把黑天當做白天，經常玩到後半夜，有的朋友更加隨意一點，干脆直接不睡，直接通宵。但有的朋友是為了工作才熬夜的，但不管是哪種原因，熬夜會加速我們的衰老速度。

因為熬夜的話，會讓我們睡不夠，睡不夠會影響到我們的生理代謝活動，讓我們的器官變得脆弱起來，對我們的身體健康不利，特別容易生病。所以，為了大家的健康，珠珠建議大家盡量少熬夜，按時作息，保持充足的睡眠。